Показват се публикациите с етикет клуб "Психолог". Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет клуб "Психолог". Показване на всички публикации

сряда, 4 ноември 2020 г.

Философията на ежедневието и субективно смаляване на някои истини.





Усмивката  като щит



     Всички сме имали моменти, в които сме се чувствали нападнати по някакъв повод. Имали сме дни, в които сме проявявали самоконтрол, за да избегнем негативни последствия от спор или скандали. Може просто да сме спирали разговора, без да отговаряме на нападките. Така сме преценили, защото другият не ни чува и ни се е струва безсмислено да го продължим. Знаем, че усмивката ни в тези ситуации ще ни помогне да се предпазим от негативно отношение и често може да подейства обезоръжаващо на нападателя. Тя е нашият нестандартен начин да избегнем конфликта. Чрез нея показваме нежеланието си да бъдем част от отрицателните емоции, отправени към нас. Нашата усмивка се оказва доста силен щит при отбрана. Щит, с който прекратяваме битката и не позволяваме да бъдем уязвени.
     Отвътре може да ни ври и кипи или да изпитваме силна болка, на лицето ни обаче се вижда усмивка. Може да е малко крива и горчива, но все пак е там. Най-близките ни хора често разпознават какво е състоянието ни отвъд нея. Когато я ползваме пред тях ни се иска да ги предпазим от състоянието си или сме се затворили и не желаем да го споделим. Но истинския приятел би изтрил тази нескопосана усмивка с добър разговор.
    Когато не се чувстваме добре усмивката може да ни подейства като измъкване от собствените ни отрицателни емоции. Нещо като начина, по който Барон Мюнхаузен се самоизмъква от тресавището, като се издърпва за собствената си плитка. Въпросът е дали ще позволим на усмивката си да стане истинска част от нас, а не да остане фалш за пред другите. Тя може да бъде нашата автотерапия, с която да променим придошлите в нас отрицателни емоции. Има успешни практики по смехотерапия, най-малкото, което можем да направим е да се погледаме малко в огледалото, усмихвайки се и да си припомним колко по-хубави и дружелюбни ставаме и как започваме да се харесваме. А от там ще дойде и по-високата самооценка, която има несъмнено притегателна сила.
    Всеки от нас избира как да използва своята усмивка малко на инат. Когато имаме достатъчен опит с нейното въздействие сами избираме моментите и хората, на които да я покажем. 
    Важното е да не губим искрената си усмивка. Така че - усмихвайте се на живота, това е важно!


събота, 22 април 2017 г.

Автоагресия, защо?

 

      Защото си мислим, че сме могли да вземем друго решение за живота си, за да се случи по друг начин, защото искаме да избягаме от себе си, да бъдем други, да се справяме по-добре..

    Да избягаме от себе си е невъзможно.

   Необходимо да сме искрени до болка, да се вгледаме навътре, не в обвивката за която полагаме грижи да скрие истината, а вътре в същността ни, там където са раните, там където все още живее детето в нас, където извършваме собственото си самонараняване. За тази цел е необходима огромна смелост...да видим реалността, за да можем да се предпазим, да допуснем да чувстваме...

   Опитаме ли да бягаме от самите себе си, затворим ли си очите, програмата ще се задейства..и тогава връщане на зад няма. 

събота, 8 октомври 2016 г.

Приятелството е особен вид любов.

        Приятелството е особен вид любов. Няма договор, който да ви обвързва заедно, няма правило, според което да се обичате безусловно и няма пресилено обвързване, освен това, кое- то ти самата си готова да вложиш в приятелството ви.
       Всички имаме нужда от някой, пред който да можем да пеем песни с цяло гърло, без да се притесняваме какво ще си помисли.
       С малките ви "вътрешни" шеги са си само ваши и околните дори не разбират какво се е случило.
       С многото уважение!
       С това, че нещата просто се случват  без да  казват или правят нещо определено. 
       Може би, това са  малка част от причините, поради които приятелствата ни са толкова ценни. Защото в края на деня, след трудности в работата  или други проблеми, избираме хората, които искаме да са около нас и те са тези, които си струва да запазим близо.


събота, 23 юли 2016 г.

Мечтиии

За мен мечтите са красиво и отпускащо измерение, но рядко се осланям на тях. Поставям си по-скоро реални цели, които мога да постигна. Мечтите ги възприемам като някакви блянове за неща, които не мога да си позволя-малко банален пример, но в момента мечтая за някое тихо и спокойно място, някой отдалечен остров, където да се отдам на лежерно състояние и не ми се налага да спазвам срокове и да се натоварвам умствено или физически. Но както се сещате, тази мечта е Lol
Предпочитам да се стремя към по-рационални крайни цели. В близък план стратегията ми е да мине тази седмица и да си свърша работата както трябва, в малко по-далечен- да завърша подобаващо една тиха книжка монтесори успешно , още по-далечна стратегия- да успея да се реализирам хобито си и в процеса да си поставям все по-високи и по-високи цели. Каква е тактиката ми за това? Учене, упоритост, труд, устойчивост, инат ако щете.

неделя, 10 април 2016 г.

дързостта да предизвикаш себе си

.....Не, нямам самоубийствени страсти. Влече ме смелостта. Интересува ме дързостта да предизвикаш себе си. Да се поставиш на ръба на скалата и да разбереш колко струва смелостта ти. Вълнува ме моментът, в който гръмките думи замлъкват и действията стават по-смели дори от намеренията. Вълнува ме човешката потребност да се покатериш над обикновеното удобно и практично съществуване. Вълнува ме копнежът да се извисиш над всичко, замахът на волята да разтвориш криле и да се сбогуваш с шаблоните и балансите. Вълнува ме величието на решителността. Онзи момент от живота, когато инстинктът става по-могъщ от разума и ти се осмеляваш да го последваш. И политаш.....

Текстът е публикуван в сп. "Всичко за жената"
Illustration: Daniel Egneus

неделя, 27 март 2016 г.

кода на хаоса.

    Малцина от нас съзнават моделите, които създават. От начина, по който се движим в тълпа до изборите, които правим в една игра … нищо от това не е случайно.

   Всяко решение, което вземаме, всяка ситуация, с която се сблъскваме, всеки човек, който срещаме, тласка живота ни в различна посока.
   Животът понякога изглежда толкова непредсказуем, че го смятаме за произволен. Но той съвсем не е такъв. Проста поредица от причини и следствия.Всяко отклонение, колкото и малко да е то, може да има огромен ефект.
  Истината е, че нашият живот се контролира от най-странния от всички кодове… кода на хаоса.

четвъртък, 25 юни 2015 г.


Полезно по Пътя
Декларация на самоуважението


Декларация на самоуважението



Текстът по-долу е написан в отговор на въпроса на едно 15-годишно момиче, как мога да се подготвя за пълноценен живот.



Аз съм си аз.

В целия свят няма друг човек, който да е точно като мен. Има хора, при които някои части на тялото или страни на характера са еднакви или подобни на моите, но като цяло никой не прилича напълно на мен. Ето защо всичко, което правя, е неповторимо мое, защото аз самата избирам какво да бъде то.

Притежавам всичко, свързано с мен самата - моето тяло, заедно с всичко, което то прави; ума, включително моите мисли и идеи; очите, включително образите, които те виждат; чувствата, каквито и да са те - гняв, радост, огорчение, любов, разочарование, въодушевление; устата и всички думи, които тя изрича - вежливи, нежни и груби, правилни и неправилни; гласа - силен или тих; всички действия, насочени към другите или към мен самата.

Владея фантазиите, мечтите, надеждите и страховете си.

Владея триумфа и успехите, неуспехите и грешките си.

Тъй като владея всичко, което съм, аз мога да опозная най-истинската си същност. По този начин мога да обичам себе си и да установя приятелски отношения с всяка част от мен. Тогава ще стане възможно всичко в мен да заработи за моите собствени интереси.

Зная, че има някои неща у мен, които ме озадачават, и други, които не познавам. Но докато съм приятелка със себе си, аз смело мога да търся решения на загадките и нови пътища, за да опознавам себе си.

Както и да изглеждам и както и да звучат думите ми, каквото и да кажа и направя, каквото и да помисля и да почувствам в даден момент, това съм си аз. Това е истината и тя показва къде съм в този миг от времето.

Когато по-късно погледна назад, за да преценя как съм изглеждала или как са звучали думите ми, какво съм казала или направила, и какво съм помислила или почувствала, може да се окаже, че някои части от мен не са действали по подходящ начин. Мога да отхвърля онова, което е несполучливо, и да измисля нещо ново на негово място, както и да запазя друго, което се е оказало подходящо. Виждам, чувам, усещам, мисля, говоря и действам разумно. Имам необходимите инструменти, за да оцелея, да общувам с другите хора, да върша полезни неща, да внасям благоразумие и порядък в света на хората и в нещата извън мен.

Аз притежавам себе си и, следователно, мога да управлявам живота си.

Аз съм си аз и се чувствам много добре.

Вирджиния Сетайър

четвъртък, 4 юни 2015 г.

ДОРИ И СЛЕД ТОВА

ДОРИ И СЛЕД ТОВА...
Валентина Цвяткова - val

Не ме е страх от нищо. Вече не.
Защото съм научена да губя.
Научи се на болка моето сърце.
Отдавна нямам никакви заблуди.

Научи се през сълзи да запява
Сълзите си във вяра да превръща.
Разкъсано - то пак да оцелява.
И пак с усмивка дните да прегръща.

Не се страхувам даже от смъртта.
Какво пък толкоз. И без мене може.
Нали е на живота тя сестра...
В графата "спомен" някой ще ме сложи.

Все някъде, във някой ще остана,
със всичкото, което съм била.
Милувката на ангел ще съм сутрин рано.
Ще бъда тук... дори и след това...

сряда, 13 май 2015 г.

Ако искате да промените света, обичайте!


Ако искате да промените света, обичайте мъж


Ако искате да промените света, обичайте мъж... наистина го обичайте! Намерете този, чиито очи са като пламнали слънца и когато ви погледне, в миг ви сгрява и светът ви сякаш став

а по-красив!

Позволете му да се разтопи в спокойния ви поглед. И знайте, че не е нужно да отразявате като огледало този гняв. Защото вие имате утроба, сладка, която отмива и изцелява стари рани.

Намерете този, с който забравяте за всичко лошо. Който мислите ви ще превземе, който ще накара миглите ви да запърхат, а кръвта ви да се събира по бузите. Този, който говори бавно и нежно, гледа ви право в очите и ви се усмихва! Който с малко думи казва много... Казва всичко – че вие сте му едничка!

Ако искате да промените света, намерете мъж и го обичайте! Въпреки страха, че може да ви отнеме всичко! Въпреки стените, които сте си построили, въпреки сълзите, които сте пролели! Обичайте го, въпреки старите рани, още незаздравели!

Позволете му да запълни дупката от липсващия баща. Да излекува белега от всички преди него. Забравете тези, които са ви наранили и предали. Всички измамници, на които сърцето до болка сте си дали.




Ако искате да промените света, обичайте мъж… наистина го обичайте! Обичайте го достатъчно, за да разголите тялото си пред него, и душата си дори. И му благодарете за възможността. Докато танцувате заедно през бушуващите ветрове и тихите гори.

Ако искате да промените света, намерете мъж... и го обичайте! Доверете му се, повярвайте му, че ще ви прегърне винаги, когато ви е трудно. Ръката ви ще хване и ще ви каже: "За теб, любов, всичко давам. Животът си даже!”

Позволете му да разбере, че може да ви държи изправена и да ви защитава. Паднете в ръцете му и му се доверете, че ще ви хване. Дори ако сте били изпускани хиляди пъти преди това.

Намерете мъж и се грижете за него – прегърнете го, целунете го, слушайте го, обичайте го! Обещайте му, че ще сте винаги до него, когато има нужда, когато се чувства сам, когато го е страх – закриляйте го!

Ако искате да промените света, обичайте мъж… наистина го обичайте! И той ще промени света ви!



АКО ИСКАШ ДА ПРОМЕНИШ СВЕТА..., ОБИЧАЙ ЖЕНА, НАИСТИНА Я ОБИЧАЙ



Намери тази, която зове душата ти, така че всичко останало престава да има значение. Изхвърли списъците си, постави ухо на сърцето ѝ и слушай. Чуй имената, молитвите, песните на всяко живо същество – всяко, покрито с пера, козина или люспи, всяко подземно или подводно, всяко разцъфващо и зеленеещо, всяко все още неродено и всяко умиращо...


Чуй меланхоличната им възхвала към Онзи, който им е дал живот. Ако все още не си чул името си, значи не си слушал достатъчно дълго. Ако очите ти не са пълни със сълзи, ако не си се поклонил в краката ѝ, значи никога не си скърбял, почти загубвайки я.

Ако искаш да промениш света..., обичай жена – една жена отвъд себе си, отвъд желанието и разума, отвъд своите мъжки предпочитания за младост, красота и разнообразие и всичките си повърхностни понятия за свобода. Ние сме си дали толкова много избори...

Забравили сме, че истинското освобождение идва, когато стоиш в центъра на огъня на душата, който изгаря напълно съпротивата ти към Любовта. Има само една Богиня. Погледни в очите ѝ и виж, наистина виж, дали тя е тази, която ще доближи брадвата до главата ти. Ако не е, си тръгни. Веднага. Не губи време да се "опитваш". Знай, че решението ти няма нищо общо с нея, защото в крайна сметка няма значение с кого, а кога решим да се предадем.

Ако искаш да промениш света..., обичай жена. Обичай я за цял живот – отвъд страха от смъртта, отвъд страха да не бъдеш манипулиран от Майката в твоята глава.

Не ѝ казвай, че си готов да умреш за нея. Кажи ѝ, че си готов да ЖИВЕЕШ с нея, да засаждаш дървета с нея и да ги гледаш как растат с нея. Бъди нейният герой като ѝ казваш колко е красива в уязвимото си величие, като ѝ помагаш чрез своето обожание и преданост да си спомня всеки ден, че тя e Богиня.

Ако искаш да промениш света..., обичай жена с всичките ѝ лица, през всичките ѝ сезони и тя ще те изцели от шизофренията ти – от раздвояването на ума ти и от половинчатостта на сърцето ти, които държат Духа и тялото ти отделени, които те държат сам и винаги търсещ извън Себе си нещо, заради което да си струва да живееш. Винаги ще има друга жена. А скоро сияйната нова ще се превърне в стара и скучна, и ти ще станеш отново неспокоен, търгувайки жените като автомобили, сменяйки Богинята с последния обект на своето желание.

Мъжът не се нуждае от повече избори отново и отново. Това, от което се нуждае мъжът, е Жена... Пътят на Женствеността, Търпението и Състраданието, Път без търсене, без правене, дихание в единство, дълбоко потъване и преплитане на корени, достатъчно силно, за да удържат заедно Земята, докато тя отърсва цимента и стоманата от кожата си.

Ако искаш да промениш света..., обичай жена, само една жена. Обичай я и я защитавай, сякаш е последният свещен кораб. Обичай я през страха ѝ от изоставяне, който тя носи за цялото човечество. Не, тази рана не е нейна, за да бъде лекувана сама. Не, тя не е слаба в своята зависимост.

Ако искаш да промениш света..., обичай жена през цялото време, докато тя ти повярва, докато нейните инстинкти, нейните видения, нейния глас, нейното изкуство, нейната страст, нейната дива природа се завърнат при нея. Докато тя стане сила на любовта, по-мощна от всички политически и медийни демони, които се опитват да я обезценят и унищожат.

Ако искаш да промениш света, свали своите каузи, своите оръжия и протестни табели. Спри вътрешната си война, своя праведен гняв и обичай жена... отвъд цялата борба за величие, отвъд своя упорит стремеж към просветление.

Свещеният Граал стои пред теб, ако просто я вземеш в ръцете си и спреш да търсиш нещо отвъд тази интимност. Какво, ако мирът е сън, за който можем да си спомним само чрез сърцето на Жена? Какво, ако любовта на мъжа към Жената, Пътят на Женствеността, е ключът към отваряне на Нейното сърце?

Ако искаш да промениш света..., обичай жена до дълбините на своите сенки, до най-големите висини на своето Същество, обратно в Градината, където я срещна за първи път, до входа на небесното царство на дъгата, накъдето вървите заедно като Един, до точката, от която няма връщане, до края и началото на Новата Земя.

Автор: Лиза Ситор


сряда, 22 април 2015 г.

Може би ,не умея да обичам вече, или се уморих !



 Може би ,не умея да обичам вече,  или се уморих !

Исках човек, когото да обичам така, както  умея.
Исках този мъж да знае колко го обичам с една пълнота, наречена Любов!

Толкова топло и толкова наше... тихо...  !

Исках един определен мъж да ме обича. Исках да вярвам в него и той да вярва в мен!

И да не се страхува от моето обичане..
Исках, но май се разминахме.. или  така си мисля ,не мога да преценя в момента ,но  в момента зациклям  и  го приемам лично.
   Натрупа се през времето ,сякаш  нагнетена енергия . 
С годините усещането за признание и специално внимание изчезна . 
Сега се старая  да работя върху своята увереност,  опитвам се да ценя всеки свой малък успех!

 Ключов момент според мен  е любовта към себе си.

Помислих – не се ли пренебрегвам и самата аз? Отделям ли  време за себе си, как се отнасям със себе си? Подценявам ли се, самосъжалявам ли се, изпитвам ли нужда от някой друг, за да бъда щастливи?. Имам ли свой личен пълноценен живот?
  ИИИИИИИИИИИииииииииииииии   не е лесно, но такъв е живота......

петък, 27 февруари 2015 г.

За да имаме в албума на сърцето,
спомени преливащи,а не съжаление....
КАКВО НОСИМ В ДУШИТЕ СИ?
Никога не е късно да бъдем тези, който сме можели да станем .
Там където душата ни се чувства приета, обичана, уважавана, заради това, което е!
Какво се получава обаче ,научихме се да разпръскваме себе си в спиралата на делниците. В забравата. В завоите на приятелствата. В липсата на време. Научихме се да гледаме през рамо някогашното щастие. Научихме се на изкусни извинения, за да запазим тишината в себе си за миг. Все пак ние създаваме собствената си реалност.
За заминаването, за бягството, за пътя, по който поемаме в търсене на собствената си идентичност. Иска ми се да бях имал куража да живея живот, в който да съм вярна на себе си, а не живот, съобразен с очакванията на другите.
Миналото е въпрос на тълкуване. Бъдещето е илюзия. Светът не се движи като по права черта през времето. И не върви от миналото към бъдещето. Обратното, времето се движи на безкрайни спирали през и вътре в нас. Вечността не е безкрайно време, тя е безвремие. Ако искаме да постигнем нещо, трябва до премахнем от съзнанието си миналото и бъдещето и да живеем в настоящия миг.
Не се плашете къде ще ВИ отведе пътят,вместо това се съсредоточи върху първата стъпка. Това е най-трудната част и именно за нея носим отговорност. Веднъж направили ли първата стъпка, нека всичко следва естествения си ход, а останалото ще се нареди само,защото не пасваме на всекиго.

неделя, 15 февруари 2015 г.

ТЯ НЕ ПИТА...И НЕ ДАВА ОТГОВОРИ

Дали е въпрос на химия или темперамент? Дали е нужда или желание ,или човешка природа?Дали е заради самата прекрасна идея ,да бъдете двама в живота? Дали защото това е точният човек или правилният момент?Кой знае точните отговори в действителност?!?
Създадени ли сме един за друг или това се гради с годините? Зощо точно АЗ и ТИ?
Дали заради нещата ,които споделяме заедно ,това ли ни събира?Или подписите под някакъв лист....без преструвки ....това ли е ? Дали не е заради нашите различия в характерите ?
Колкото и да се старая да дам отговори на въпросите, не мога....
Защо не сме ние самите без половинките си ?



ЗАЩО...!?
ИМА САМО ЕДИН ОТГОВОР.....!
...А ТЯ НЕ ПИТА...И НЕ ДАВА ОТГОВОРИ...
ТЯ ПРОСТО Е ТУК!...И ДОШЛА ВЕДНЪЖ...ТРЯБВА ДА ПРАВИМ КРАЧКИ ЕДИН КЪМ ДРУГ...!!!

Точно така - сливане... когато някой вземе душата ти..

вторник, 10 февруари 2015 г.

АЗ Любовта

ЛЮБОВТА Е най-силната и най-положителната от всички енергии. Тя има много измерения. Повечето хора смятат, че любовта е романтичната връзка между двама влюбени, или обичта и привързаността между членовете на семейството. Това наистина са силни свидетелства на любовта, но тя означава много повече. 
 Лице истинската любов има ,когато две независими същества, запазват свободата си и индивидуалността си!
 За да стигнете до истинската любов, трябва да изминете трудния път на самооткриването, също както в ,,Божествена комедия,,. Данте слиза в ада, а после преминава през чистилището, за да стигне до небето.

Човешката двойка днес се намира в криза. Именно тя осъществява една пародия на любовта, ограничена от традицията и навика, градяща се на пари и удобство и поддържана само от физическата връзка. Най-голямото препятствие пред любовта е слабостта или незрялостта на Аза.

четвъртък, 5 февруари 2015 г.

Обичайте живота ,който живеете.

Обичайте живота който живеете. Живейте живота който обичате. ~ Боб Марли


10 грешки, които пречат на щастието

Mарк Черноф


Когато мечтаете, по-добре да е нещо голямо; когато мислите, по-добре да е нещо голямо; когато обичате, по-добре да е истински. Щастието е избор. Няма никакви извинения да не се опитвате да изживеете живота си по най-добрия начин. Няма никакви извинения да живеете по начин, който постоянно ви прави нещастни.

Ето десет грешки, които пречат на щастието:

1. Мислите, че вече сте пропуснали своя шанс.

Вашият живот, с всичките му възходи и падения, ви е формирал за нещо по-добро. Вашият живот е бил точно това, което е трябвало да бъде. Не мислете, че сте загубили времето си. Всяка ситуация, с която сте се срещнали, ви е довела до настоящия момент. И всеки миг от живота ви, включително и този сега, е едно ново начало. Ако имате смелостта да признаете, когато сте уплашени, способността да се смеете, дори когато плачете, куража да говорите, дори ако гласът ви трепери, увереността да помолите за помощ, когато имате нужда и мъдростта да я приемете, когато ви се предлага, тогава имате всичко необходимо, за да направите нещо по-добро от живота си.

2. Използване на провалените връзки като извинение.

Животът невинаги ви запознава с хората, с които искате да се срещнете. Понякога животът ви среща с хора, с които имате нужда да се срещнете – за да ви помагат, за да ви нараняват, за да ви оставят, за да ви обичат и така постепенно ви укрепва, за да станете този човек, който е предвидено да станете.

3. Променяте себе си, за да задоволите другите.

Без значение колко тежат мненията на другите, те не могат да избират кой да сте. Въпросът не трябва да бъде: "Защо не ме харесват, когато съм себе си?", а: "Защо си губя времето да се притеснявам какво мислят другите за мен?". Ако не наранявате никого с действията си, продължавайте напред. Бъдете щастливи. Бъдете себе си. Ако другите не ви харесват, нека така да бъде. Смисълът на живота не е да задоволявате всички.

4. Занимавате се с негативни хора и с негативно мислене.

Време е да се отдалечите от всички драми и хората, които ги създават. Обградете се с хора, които ви карат да се усмихвате. Обичайте тези, които се отнасят добре с вас и се молете за тези, които не го правят. Забравете отрицателното и се съсредоточете върху положителното. Животът е твърде кратък, за да си позволите да не бъдете щастливи. Грешките и паданията са част от живота, но изправянето и продължаването напред е това, което е важно.

5. Насочвате цялото си внимание върху друго време и място.

Днешният ден никога няма да се повтори. Радвайте му се. Ценете времето си. Много често е трудно да се оцени истинската стойност на мига преди да се е превърнал в спомен. Някой ден може да откриете, че всъщност малките неща са наистина големите неща. Така че опитайте се да се научите да цените това, което имате, преди да се окажете в ситуация да оценявате само това, което сте имали.

6. Пренебрегвате това, което имате, докато сте вторачени в това, което нямате.

Повечето хора заблуждават другите и себе си, защото обръщат повече внимание на това, което нямат, вместо на това, което имат. Постарайте се да мислите за това, което имате, а останалите нямат.

7. Постоянно премисляте неща, които не можете да промените.

Ако никога не сте падали, нямаше да се научите да се изправяте. Ако не сте били принудени да се пускате и да продължавате, никога нямаше да сте научили, че имате силата да стоите прави. Ако не сте губили надежда, не бихте намерили вярата си. Най-доброто често идва след най-лошото. Можете да продължавате напред или да премисляте нещата, които не можете да промените. И в двата случая животът продължава. Вземете си поука от миналото и се освободете от него. Ще ставате по-силни от болката, ако не й позволявате да ви разрушава.

8. Постоянно жертвате собственото си щастие за(ради) всички останали.

Никога не допускайте собственото ви щастие да се помрачава, докато се опитвате да ощастливите другите. Животът е да сте честни и да споделяте вашето щастие с другите.

9. Забравяте собствените си цели и идеали.

Да знаете кой сте е едно нещо, но наистина да вярвате и да живеете в хармония със себе си е нещо друго. С цялото социално обвързване в съвременното общество ние понякога забравяме да бъдем верни на себе си. Не губете себе си. В този свят, който се опитва да ви направи като всички останали, останете верни на вашата същност.

10. Създавате си стрес като заблуждавате другите.

Ако кажете, че ще правите нещо, направете го! Ако кажете, че ще бъдете някъде, бъдете там! Ако кажете, че чувствате нещо, наистина го чувствайте! Ако не можете, не искате или няма да го правите, не лъжете. Винаги е по-добре да кажете на хората истината. Живейте така, че когато хората около вас си помислят за честност, загриженост и почтеност, да се сещат за вас.

И запомнете, че колкото и да се стараете, животът никога няма да бъде перфектен. Обаче с времето човек се научава, че и в най-неперфектната ситуация може да се направи нещо с малко обич и усмивка.

събота, 31 януари 2015 г.

Вик



Аз самата не пиша ,защото не мога ,тъй като НЕ ИСКАМ .


Като всеки тинейджър ,и аз исках да си водя дневник ,започнах и след третата страница ,го накъсах.След това изгорих.Исках да скрия дори и от себе си това ,което чувствам ,за да не болиииии.


И така сложих маска ,или май при мен са маски, реших сама за себе си какви роли да играя иии започнах да градя черупката си за да скрия едно сърце , за да нямам рани грозни и дълбоки . Добре, че е „черупката”. Но май рани има , работят под черупката, чувствам ги , когато остана насаме със себе си , с кошмарите си, които са се пръкнали кой знае откъде там ? Нали уж си пазя сърцето ?!?


Има ли лекарство?”, ще попитате вие. Да, естествено, че има, но готови ли сте да преглътнете собственото си Его?


Днес се състезавам само със себе си .


И не пиша,може би ........







Пиша само приказки ,защото там всичко завършва добре.


Писането Вик за помощ ли е ,или Вик на Егото ни ?....


Когато учихме за сестри ,ни питаха :


-При инцидент на кого ще окажете помощ ?На този който вика ,или на този който мълчи?


Вие ми кажете?

За гениите ,гениалността и още нещо



Резултатите им сякаш съчетават в себе си гениалност, изпреварила времето си, и способност за смайване на публиката.

След като чух Георги Милтиядов в главата ми се заблъскаха хиляди въпроси ,относно гениалността ?!?

Лудост ли е ,труд ли е,креативност ,може би?Генетично обусловено ли е?


Съществува ли ген, отговорен за гениалността и интелекта на човека? Названието на новия ген дали е NPTN?!?.

Думата гениалност не съществува в тълковните речници, но има определение за това какво е да си гений – това е творец с изключителна творческа способност.

Аз също имам идеи,.. измислям гениални идеи и решения на моите си проблеми ,ПОНАКОГА ,или може би не... аз МИСЛИМ :), че ние сме гениални за собствена употреба в по-малък мащаб.

Да Ви представя гениите :

Георги Милтиядов - аранжор, оркестратор и пианист


Георги Милтиядов е роден през 1998 г. в град Бургас.

Занимава се с музика от 4-годишна възраст, а на 11 г. постъпва в НУМСИ "Проф. Панчо Владигеров".

Свири на пиано, пее във вокални формации и за 8 години печели над 40 награди от национални и международни конкурси като пианист и поп-изпълнител.

През 2008 г. става носител на Голямата награда за постижения в област "Изкуства" на Фондация "Димитър Бербатов".

През 2012 г. пише музиката и аранжимента на детския химн на град Бургас, който се изпълнява всяка година на 6 декември – празника на града – от детска вокална група.

От 2012 г. е в състава на "Levon Manukyan Collegium Musicum" като пианист, оркестратор, аранжор и певец".

От 2014 г. започва да прави аранжименти и симфонични оркестрации в екип с Левон Манукян за оркестъра и хора на Държавна опера – Пловдив, за Държавен симфоничен оркестър – Шумен, за Държавна опера - Русе и за група "АКАГА" в проектите "Музика в кадър" и "Руслан Мъйнов представя любими руски песни".


























Гений се основава върху продуктивността и се отнася до човек, който създава в продължение на дълъг период, голямо количество продукция, която оказва значимо влияние върху много хора дълги години” – работа, която води до “основна промяна” в съществуващите понятия и идеи.

Какво Ви е отнела гениалността? отговаря 33-годишния д-р Дроздстой Стоянов, дм от Медицинския университет в Пловдив

- Отне ми детството като такова, но ми даде шанса да го изживявам по малко всеки ден и до днес.

- Наистина ли подсъзнанието (или съзнанието) може всичко? И позитивното мислене ли е панацеята за постигане на баланс в живота?

- Съзнанието ни може да постигне много, а всичко могат само Бог и душевната болест. Според Сенека най-голямата власт е властта над себе си. Балансът в живота е относителен и силно зависи от нашите очаквания.


- Каква е рецептата за щастие на най-младия професор?


- Рецепта за лично щастие няма, щастието е жизнен вектор, към който ние си въобразяваме, че се стремим, но никога не постигаме. Мога да ви кажа обаче коя е рецептата за човешкото нещастие: това е липсата на цели.


„Нищо истински ценно не може да бъде постигнато в резултат на амбиция или обикновено чувство за дълг. То може да бъде постигнато само чрез любов и преданост към хората и към действителните неща.”

Съсредоточете се!


Пожелайте си нещо!


Повярвайте в себе си!


Поставете си цел!


Действайте!

Краси!

понеделник, 26 януари 2015 г.

Откровенно



Любовта през моите очи(поезия) - Васка Мадарова





Откровено




Обичам те. Това не означава,

че може да ме правиш на глупачка!

Аз зная до забрава да прощавам,
но зная и кога да сложа точка.

Не бъркай мойте слабости с наивност.
Не ми отреждай ролята на жертва.
Добра съм. Ала нямам капка милост
към онзи, който с камък ме замерва.

Не ме използвай! Аз съм търпелива.
Прекършиш ли крилете ми обаче,
идея нямаш как ще ти отива,
за втори шанс да молиш и да плачеш.

Разклатиш ли доверието в мене,
до смърт да ме боли - ще си отида!
Печелил си ме много дълго време.
Да ме изгубиш и минута стига.

Обичам те. Готова съм на всичко.
Но искам да си честен във замяна.
Излъжеш ли, не се хаби излишно...
За теб обратен път към мен ще няма.

събота, 24 януари 2015 г.

ЗДРАВЕЙ, АЗ СЪМ СЪДБАТА. РЕШИХ ДА ТИ ПИША...



Здравей, аз съм Съдбата. Реших да ти пиша, защото напоследък май често се съмняваш в мен. И в моите планове за теб.


Знам, че се питаш защо ти се случва всичко това. Ето го отговорът ми: само така щеше да станеш човека, който си в момента. Само така щеше да откриеш силата, скрита в теб. Само така щеше да видиш величието на ума и красотата на душата си.


Трябваше да сбъдна някои от страховете ти, за да видиш, че можеш да минеш през тях. Защото човек е устроен така. Страхува се от всичко. От провала. От загубата. От болката. От самия страх. Докато не му се наложи да се изправи лице в лице с него, да го посрещне, да го победи и да продължи. Но ти научи уроците си, нали?


Трябваше да раня сърцето ти, за да се научиш да пазиш сърцата на хората. Защото човек е устроен така. Причинява болка, докато не изпита болка. Наранява, докато не го ранят. Обръща гръб на другите, докато на него не му обърнат гръб. Но ти научи уроците си, нали?


Трябваше да отнема някои от приятелите ти, за да се научиш да цениш тези, които ти останаха. Защото човек е устроен така. Забравя да се грижи за приятелите си. Забравя да им се обажда. Забравя да се вижда с тях. Забравя да ги пита как са. Замества ги с нови. А после и тях замества с нови. Докато накрая установи, че вече няма истински приятели. Но ти научи уроците си, нали?


Трябваше да познаеш разочарованието, за да започнеш да се наслаждаваш пълноценно на радостта и щастието. Защото човек е устроен така. Вечно да е недоволен. Вечно да се фокусира върху нещата, които няма. Докато в живота му не се появят истински проблеми. Докато не му се наложи да преодолява истинска драма. Тогава незначителното отстъпва място на значимото. Тогава вижда и оценява красотата на слънчевия ден, на разходката в парка, на хубавата книга, на красивата мечта, на споделената чаша вино. Но ти научи уроците си, нали?


Трябваше да те отклоня от някои от мечтите ти, за да тръгнеш по пътя, който ти предстои да покориш. Защото човек е устроен така. Сравнява живота си с този на другите. Сравнява успехите си с тези на другите. Сравнява щастието си с това на другите. Поставя си цели, които не са неговите цели. Води битки, които не са неговите битки. Чертае пътища, които не са неговите пътища. Докато не разбере, че е пропилял времето си в опит да живее чужд живот, да се бори за чужда победа, да сбъдва чужда мечта. Но ти научи уроците си, нали?


И ето те днес тук. Четеш това писмо и виждаш живота си като на филмова лента. Вече знаеш какво желаеш истински. Вече знаеш какво заслужаваш. Вече знаеш на какво си способен. И за какво си роден! Не съжалявай за нищо. Не страдай за нищо. Миналото се случи, за да формира настоящето ти. А настоящето ти ще формира бъдещето. Затова: живей го мъдро, спомняй си уроците, грижи се за себе си. И не забравяй, мисията ти е една - да бъдеш щастлив! Започни още от днес!


И помни: ти може би не вярваш в мен, но аз вярвам в теб!


С обич,

Съдбата
автор: Гергана Лабова

понеделник, 13 октомври 2014 г.

Кажи ми кое дете си в семейството за да ти кажа какъв си

http://e-therapy.bg/article.php?ids=328



ДЕЦАТА В СЕМЕЙСТВОТО – КОЛКО, КАК, ЗАЩО...








Многодетни семейства, семейства по рекламен образец и стерилни семейства. Работилниците за деца имат различна вместимост и стандарт. Питали ли сте се кое всъщност определя изборът колко братя или сестри ще са под един покрив? На първо място моделите. Онези неписани ръководства, в които идеалът е конфигурацията на родителското семейство. Буквално сме прочитали в www.e-therapy.bg мечти от типа: “Искам семейна къща с поляна пред нея, по която да тичат с боси крачета едно момченце и по-малкото ми детенце да е малка принцеска!” В тази визия остава розовата рокличка и карираната ризка Понякога не е въпрос на идеализъм или стандартна процедура, а на вградено на базово ниво усещане за това кое е “правилното и успешното”. Така личността на родителите е свързана с количеството не на случаен принцип. Единият типаж е този, който се страхува от самотата. Иска да има движение, шум и събития, защото те са символ на развитие и сигурност, а децата са добър механизъм за подобно усещане. Да не забравяме ситуацията с клонирането, която всъщност е символното желание да мултиплицираш себе си, да живееш многократно, да имаш куп придатъци и опори и винаги да си със значимо ценностно присъствие. Други търсят минимализма, за да могат да осъществят в идеален вариант идеята си за справянето и имането. Да има всичко по много, в качествен вариант и осигуряване на единственото поколение.




Всъщност, мотивите и вградените идейни модели за имането на деца оказват в не малка степен влияние върху стила на отглеждане, възпитание и развитие на детската личност. И напоследък в кабинета за игрова терапия наблюдаваме един все по-натраплив родителски синдром-този на лутането. Те-родителите имат схеми и идеали, но нямат практически справяния за прости ситуации. Те слагат децата в култ, но забравят, че стават роби на разрастваща се с бързи темпове тирания. Те забравят основни фактори в развитието на децата си, през които сами са преминали и не усещат спецификата на нуждите-търсят просто това, което са чели в книгите или са видяли в рекламите.

Кажи ми кое дете си в семейството, за да ти кажа какъв си и защо такъв си 

«По един и същи начин ги отглеждаме и възпитаваме, а са толкова различни....»


Тази реплика е редовна когато в кабинета или в www.e-therapy.bg работим с родители, дошли да консултират отношения в семейството, отношения деца – родители, деца - деца...

Всеки от нас идва на този свят с различен темперамент, с различно съчетали се гени и особености. В крайна сметка още в утробата започва възпитанието. Пренатално се случват толкова много процеси, които определят част от индивидуалните характеристики и личностни особености на човека. Но и не малка роля за това как градиш себе си и какъв ще станеш като личност има това в какво семейство си израстнал и кога точно си се появил - първият ли си бил, средното дете, най-мъничкото или единственото. Всички тези позиции имат характеристики, които ни формират като личности и неслучайно в терапията един от важните базови въпроси е «Кое дете в семейството си сте?» Отговорът на този въпрос ни дава много добра ориентация за някои характеристики на клиента и личностови предиспозиции за развитие на някои проблеми.
Първото дете
Като «първо» то получава най-голямо внимание и цялата налична любов е негова. Но в комплект с това получава и всичките родителски амбиции и изисквания. Всичко това стимулира неговото развитие, но и го поставя в позиция на постоянно сканиране и нарастващи изисквания към неговата личност, поведение и бъдеще. Първите деца израстват и много по-отговорни, много по-строго следващи желанията и амбициите на родителите си, защото се боят да не ги разочароват.
«Детронацията» на първото дете след появата на второто дете е една от големите кризи в живота му. Това е загубата на пълното внимание (което често децата приемат и като загуба на любов) и този етап се преживява различно в зависимост от възрастта, в която се намира детето. Ако са по-малки могат да реагират с регрес – например, да пожелаят да пият отново от биберон, да се напишкват в леглото, да говорят на бебешки. Но родителите трябва да знаят, че това бързо отшумява, защото детето разбира сравнително бързо, че стратегията не му върши работа и то има други «оръжия», които да включи в борбата за родителското внимание и любов. Болката от загубата на първата позиция е по-голяма, ако дететео е още малко и не е готово да поеме отговорностите, които му възлагат родителите. Появата на второ дете автоматично издига първото в очите на родителите като голямо и справящо се и то започва да се идентифицира с родителите – на него му се възлагат отговорности за по-малкото, грижа за него, както и се учи да отстъпва защото е по-голямо и по-разумно.

Второто дете
Казват, че второ дете се гледа по-лесно. Това се дължи на факта, че всъщност за вторите деца родителите са някак по-спокойни, по-уверени, по-подготвени.... Те вече имат опита си от първото дете, то като всяко първо и непознато нещо и имало и своите проблеми и трудности, и в същото време имаме увереност и опит, които дават спокойствие. Второто дете се ползва от привилегията да върви по проправен път от по-големия си брат или сестра. При него родителите вече не са толкова амбициозни и изискващи, нямат идеи за уникални възпитателни стратегии, които да приложат (може би защото първия път са били разбити на пух и прах ) в добрите случаи са осъзнали свои пропуски и родителски грешки и са готови с повече търпение да отгледат и възпитат второто си дете.

Ако второто дете е и средно детеТова е «най-неизгодната» позиция в многодетното семейство. Защото нито ползваш благините на първото, нито пък превилегиите и свободата на най-малкото. Ни рак, ни риба, но тази позиция учи детето да бъде добър медиатор. Налага му се да балансира постоянно и това го прави конформно и често няма собствено мнение или доста трудно го отстоява.


Ако средното дете е единственото момче или момиче, ситуацията е по-различна, защото получава голяма част от родителското внимание. Но в другите случаи средните деца изпитват трудности с вземането на решение, самооценката и отстояването на себе си. Те развиват добри способности за комуникация и водене на преговори поради специфичната си позиция, но не се стремят към признание и утвърждаване. Готови са на компромиси и не са толкова конкуретнтоспособни. Както казва Алфред Адлер: „Второто дете в семейството се намира под постоянен натиск от две страни – борейки се да достигне и изпревари по-големия си брат и страхувайки се, че ще бъде догонено от по-малкия…”


Неясната позиция в семейната йерархия и силната конкуренция прави средните деца склонни често да преминават границите на позволеното, за да привлекат вниманието на възрастните.
Най-малкото дете

Това по ред дете няма конкурент в семейството, с когото да дели позицията или да се страхува да не му я отнемат – то е най-малкото и за него винаги ще има кой да се погрижи, кой да го утеши, кой да му помогне.... С това е свързан и техният неизкореним оптимизъм. Те винаги са уверени в успеха, никога не се отчайват и не униват. За това се определя като безгрижни. Научават се да манипулират обкръжението си.
Най-малкото дете е консуматор на най-много внимание (за което всъщност другите деца са се борили) – и от страна на родителите и от страна на по-големите деца. Проявяват креативност и понякога ловка хитрост, за да постигнат това, което са решили. Научават се да бъдат гъвкави и адаптивни, за разлика от първите деца, които са много по-консервативни и трудно приемат променинте и се адапитрат към тях. Обикновено нямат изисквания както при по-големите деца – на тях им се прощява по-лесно, къде заради позицията им на по-малки, която си държат цял живот, къде поради зрелостта и улегналостта на родителите, които много по-мъдро и спокойно приемат нещата. Те са лишени от амбицията на първите деца и за това не постигат забележителни резултати, не се и стремят да го направят. Но пък имат шанса, отърсени от родителски амбиции, да се реализират в област, която наистина им е интересна, а не е чак толкова престижна. Не бързат, за да изпреваряти имат възможност да се насладят по този начин на живота си, без да препускат през него.




То е често романтичния герой, авантюристът и приказките също го показват - най-малкия брат е героя, най-малката сестра е най-красивата...
Единственото дете
Ситуацията при единствените деца е идентична с тази на първородените, но има някои специфики. Те освен, че са по-обгрижвани, с повече внимание и повече очаквания към тях, стават много по-отговорни и самостоятелни. В същото време приемат неуспехите много по-болезнено и често са педантични и с високи аспирации за постижение. Тревожността при тези деца е по-силно изразена в сравнение с останалите позиции в семейството. Тези деца израстват с възрастни и приемат бързо техните модели на поведение. Сравнявайки се постоянно с възрастните, има „опасност” детето да е постоянно недоволно от себе си и от своите постижения. Това го прави неуверено, прекалено самокритично и мнително по отношение на оценките от другите. Друга „опасност” е , задоволявайки всичките му потребности и желания, то да се превърне в център на света и да заживее с тази идея. В момента, в който се сблъска с реалността да му е изключително трудно да приеме факта, че неговата личност не се цени достатъчно според личните му критерии.


Върху единствените деца падат всички родителски очаквания, страхове, както и недоволства. Така единственото дете може да стане устойчво и целенасочено в желанието си да отговори на тези очаквания, но и плахо и със склонност към самоизолация, ако е възпитавано в духа на родителските опасения или неуверен  и себеподценяващо се, ако родителското недоволство е било доминиращо.

Човек пренася много от стратегиите и модели на поведение от позицията си в родителското си семейство в партньорството си и там комбинациите също са много интересни. Защото в живота си ние продължаваме да играем ролите, които сме изпълнявали в семейството.


Може би точно сега ще се замислите и ще откриете нещо интересно за себе си 

Възрастовата разлика - една от спецификите, която определя в не малка степен поведението на децата

Породените деца


Отстрани погледнато,като че ли най-големият кошмар в отглеждането е две почти бебета. Независимо момчета или момичета са те, сякаш хаосът е грандиозен и родителите са разпиляни в хигиенизирането, обучението и тичането с превантивни мерки. Факт, но от друга страна децата с много млака разлика имат симбиоза, която стимулира двустранно. Едното вижда почти незабавно стъпките в развитието, по които да върви. Отхвърлянето на ниво занимания не е толкова силно и конкуренцията е бързопреходна до момента на общия интерес и любопитство. В голяма стпен децата с твърде малка разлика израстват с усещането за сплотеност, слятост и доверие. Те могат да продължат в зрелостта с усещането за сигурност.


Разлика между 3,4 до 7 години

За голяма част от родителите това е оптималната и желана разлика. Тъкмо голямото вече е самостоятелно, ето то ще ми помага, няма да е толкова трудно, защото вече ще е пътрвокласник! Но тази разлика крие най-много рискове. Първо по отношение на по-голямото дете-то вече разбира, разчита ролите взаимоотношенията, типа внимание, но ги свързва изцяло със своето същество. Това е периодът, в който детронацията от появата на бебето се усеща най-тежко. И периода, в който детските страхове са най-интензивни, заради огромната работилница на детската фантазия и заради чудните светове на откривателството в детските очи. В набора от страхове номер едно е загубата на рдителите. Затова и братята, и сестрите с подобна разлика имат най-силният съревнователен елемент в поведението. Те имат и най-високата конфликтност, както и най-бурните амбивалентни трептения. Често родителите се оказват безсилни да стопират битките или да парламентират за мир. А идеята им се виждаше толкова привлекателна. Не един и двама родители в тази ситуация искрено се страхуват за бъдещите взаимоотношения на децата си и им приписват злоба, манипулативност, лошотия. Не забравяйте, че това са качества на възрастните, децата воюват за сосбтвените си позиции спрямо вас родители. Те могат бързо да прощават, а могат и лесно да се обръщат към любовта.

Голямата разлика над 8 години

В нея децата се отглеждат почти като единствени. Всяко има много различни потребности. Всяко търси различно внимание и всяко от децата има своята индивидуалност. То може да попива своето време от родителите. Голямото насочва интересите си вън от семейството, премества авторитетите в социалната среда. От друга страна малкото често може да е сравнявано с голямото от позицията на времето и това да натежи над процеса на търсене на индивидуалност от негова страна. А голямото да изпитва непоносимост към вменената роля на гледач с временни оторизации. Това са и основните поводи родителите да маркират неприемливите си формули. А те са най-често следните: не сравнявайте децата-те имат нужда от своята различност. Тя им дава спокойствие и свобода на еднаквото място. Самите те решават в кое да се сравняват и съизмерват. Не натоварвайте децата със собствените си роли, те могат да поискат сами да бъдат отговорни, но основната им роля е да бъдат заедно помежду си и да преоткриват радостта, щастието, успеха или фрустрацията от заедността си.


Конфликти и конкуренция между децата

Как ще реагирате, когато се приберете в къщи от тежък работен ден и от вратата ви посрещнат неистовите крясъци на скъпите на сърцето

(и джобовете) ви деца?: 1) скачате обратно в колата и търсите някое по-спокойно място за отдих; 2) криете се в банята докато всичко утихне; 3) ще изчакате половинката си да се намеси вместо вас; 4) ще се разкрещите на децата; 5) ще седнете спокойно и ще обсъдите с тях ефективните начини да разрешат споровете си. Ако отговорът ви на това тестче е номер (5), значи лъжете. Всички останали опции са валидни за всеки един родител в опитите му да се справя ( или спасява) с тази непосилна на моменти задача – да овладява сблъсъка на световете на деца си. За никого не е тайна, че децата ревнуват, завиждат си и много често вместо поименно, се обръщат един към друг с „мразя те”. Уви, тези емоции се появяват напълно закономерно в детската душа поради една от най-силно заложените ни потребности на нас хората, след въздуха, водата и храната - нуждата да бъдем обичани.


• В най-ранна възраст братята и сестрите се състезават за притежания. Тези владения на играчки са свързани с търсенето не на различност и на доминация в чист вид, а напротив с търсенето на сигурност и единение. Питали ли сте се защо сестрите искат еднакви сандали, а защо братята искат еднакви фланелки, независимо от размерите и възрастта си. Те искат принадлежност и обединение. Те знаят че им се полага еднакво внимание и изразяват това с еднакви притежания.

Родителски трик: играйте на куклен театър той снема стремежа на децата ви към спора за вещи. Те в крайна сметка искат просто внимание. Способността да делят идва, когато са емоционално задоволени и спокойни.

• После идват конфликтите за справедливост. Около 8,9 годишна възраст това усещане се обостря. Всяка дума и поглед могат да са носители на “Не е чесно!!” Децата изработват своя лична справедливост и е трудно да обясниш с логични схеми на 10 годишното дете, защо “трябва” да отстъпи на 5 годишното дадено пространство или взаимоотношение. “Трябва” е толкова несъвместим термин с детското усещане. “Трябва” не е най-добрият начин да се учиш на търпение и отлагане на желнаията. Точно заради справедливостта между 5 и 12г. битките стават бурни. Импулсите са много гъвкави и изтичат като живак, който не може да бъде уловен. Затова тук родителството не може да играе като арбитраж, а по-скоро трябва да е отдушник, да може да канализира напрежението, неудовлетворението, напластяването на емоции и гнева. Братята и сестрите имат нужда да бъдат изслушани поотделно, да бъдат успокоени, според нуждите им и да бъдат насочени в собственото русло на развитие-там където ще блестят, ще са ценни и където няма да бъдат сравнявани.


Родителски трик: прегърнете децата си едновременно, позволете им да се изкажат, а после им дайте възможност да помечтаят за това как ще им е най-хубаво, каква е тяхната желана ситуация.


 Битките за тайните.

Децата порастват. Знаем, че и братята, и сестрите съвсем традиционно произвеждат своите амбивалентни импулси едни към други. В диапазоните с плюс споделят, а в минус използват споделеното. Те са близки и близостта е оръжие на гнева. Тайните на единия или другия стават спонтанно избълвани като вулкан след някоя дребно стартирала свада. После конфликта продължава, изнесен на друга плоскост-срама, обидата и разочарованието. Но много по-лоша е ситуацията, в която тайните и споделеното се използват в последствие от цялото семейство за забавление. Всъщност и братята, и сестрите се нуждаят от трезори, където да съхраняват семената на покълващата им личност. Те са сейфове едни за други, но истинският трезор на справедливостта са родителите. Тук те могат да се отнесат сериозно и да отрежат вече твърде значимите конфликти, касаещи стабилността на личността и себеприемането. Истината за емоциите, за предпочитанията и за харесванията са обиковено онези пространства, които раждат тайни за тийнейджърите. В тези моменти превода, който могат да направят родителите между децата си е най-оптималното средство за справяне.


Родителски трик: направете се, че тайната всъщност не е тайна и не е никаво странно обстоятелство. Така снемате тежестта на негативното поведение и запазвате стабилността на ранимия в дадената ситуация. И за да няма взимане на страна, просто дайте възможност на приносителя на тайната да сподели защо е толкова гневен. Планирайте хубаво движение с определена цел за всички заедно.

Братята и сестрите имат нужда от своите конфликти-те са част от изграждането на личностите им. Част са от ученето да воюваш за собствебото си място, част от способността да казваш НЕ и част от идентичността. Не е нужно да имаме хомогенна маса. Все пак Томи и Аника имат нужда от своята Пипи, за да внесе емоция и еднопосочност.