понеделник, 22 март 2010 г.

Как все пак да си изберем парфюм без да сбъркаме?






Ако вярваме на рекламите парфюмите и дезодорантите ни правят: романтични, сексуални, уверени в себе си, иронични, мечтателни, жизнерадостни, дръзки, красиви…
Миризмите предизвикват 8 емоционални състояния, от тях 4 са положителни – щастие, чувственост, възбуждане, понижаване на напрежението и 4 отрицателни: стрес, нервност, депресия, апатия.

Активните, динамични хора предпочитат прохладни свежи парфюми.
Спокойните, вглъбени в себе си хора се възхищават на сложни източни аромати.
Всеки човек има периоди в живота си, когато ту придобива, ту губи чувствителност
към определени аромати. И затова променя вкусовете си.




Възприятието на миризми е много индивидуално, дори интимно. Освен това всеки човек притежава собствена миризма, свои особености на кожата, различна температура на тялото плюс ароматите на кремовете, лосионите, шампоаните и другите козметични продукти, които използва. Всички тези фактори помагат за промяната на композицията на аромата.




Правилно е да напръскате малко върху хартиена лента – тестер и да помиришете, за да запазите първите си впечатления от миризмата. Обърнете внимание, че е по-добре да се използва специална хартия с пореста структура. И малко върху опакото на дланта. Даже ако аромата ви харесва не купувайте парфюма веднага, а забележете как се променя аромата през деня!!!!!!!!!!!!




Парфюмите са нееднородни и имат различна продължителност на действие на аромата. Различават са три основни стадия – начален, основен и остатъчен. Не може да си правите изводи за парфюма веднага слез използването му. Истинският букет от миризми се появява след 15-20мин – това е основният аромат на парфюма, който може да се задържи 20-25 часа:D След това силата му намалява, и в следващите 10-15 часа се усеща остатъчният аромат. При оценяването на качествата на парфюмите, трябва да имате предвид, че след определено време обонянието привиква към миризмата и ще престанете да усещате парфюма. Освен това се случва, началния аромат много да се различава от крайния. И даже може да се случи крайния аромат да е неприятен, ако останат тежки компоненти, например – мускусни аромати.

Често се случва един и същ парфюм върху различни хора да има различна миризма. Това се обяснява с факта, че всеки човек си има собствена миризма, а и различните участъци на кожата мириша по различен начин. Понякога върху миризмата на кожата влияят различни причини – вътрешни болести, храни с големи количества подправки. А на миризмата на парфюма влияят външни фактори – температурата и влажността на въздуха, а и хората възприемат един и същ аромат по един начин – сутрин, по друг – вечер. Затова е добре да си изберем парфюм индивидуално, да не се ориентираме по избора на приятел.



Специалистите твърдят, че в 50 процента от случаите хората избират парфюм по опаковката и формата на флакона. Следващият фактор е репутацията на марката. И чак накрая съдържанието. Но все пак ще е прекрасно да не се влияете от опаковката, а да откриете своя прекрасен, неповторим аромат!

вторник, 16 март 2010 г.

Понякога човек иска да отслабне, но резултати липсват въпреки усилията


Организмът трябва да получи достатъчно целулоза.
В такъв случай е добре да анализирате хранителните си навици и да разберете какво ви пречи да свалите ненужните килограми.

Причина 1
Не преценявате добре размера на порциите.
Резултатите от изследвания соча, че обикновено хората употребяват средно дневно 700 Ккал. повече, отколкото им се струва.
Изходът е един – правете точна сметка на всичко изядено, като предварително знаете колко калории съдържа всяка храна, включена в дневната ви диета.

Причина 2
Употребявате твърде много мазнини.
Стараейки се да избегнем маргарина, кравето масло, майонезата, мазните сосове, често забравяме, че продукти като месото, млякото, кашкавалът също съдържат доста мазнини.

Изходът е прост. Първо, организмът трябва да получи достатъчно целулоза, витамини А и С, фолиева киселина - всички те помагат за процеса на отслабване. Второ – откажете се от всичко пържено. Дори “полезните” растителни мазнини в разгорещения тиган стават вредни. Трето, купувайки си полуфабрикат, обращайте внимание върху етикета - мазнините трябва да са колкото се може по-малко.

Причина 3
Обикновено пропускате закуската.
Изследванията показват, че 35% от хората пропускат сутрешното хранене, защото смятат, че по този начин ще намалят количеството приемни калории. Практиката обаче показва, че пропуснатото сутринта количество храна се наваксва в течение на деня и в резултат на това се изяждат много “по-нездравословни” продукти, отколкото би трябвало.

Освен това да се закусва е полезно – неслучайно повечето специалисти твърдят, че това е най-важното хранене през деня.

От друга страна, най – много се пълнее, когато се яде преди сън.

Затова, вместо да бързате за работа с празен стомах, си пригответе овесени ядки или мюсли с мляко, изяжте някакъв плод или изпийте чаша сок.

Причина 4
Обичате да хапвате чипс и да пиете газираните напитки.
Ако наистина искате да свалите някой килограм, ще трябва да се откажете от този навик. На мястото на похапванията между основните хранения, най-полезни ще ви бъдат плодовете - ябълка, портокал, дори морков.

Причина 5
Пренебрегвате пълнозърнестия хляб.
А той не се прави от брашно, богат е на целулоза, сложни въглехидрати, витамини и микроелементи. Обичайните рафинирани хлебни изделия съдържат значително повече мазнини, захар, сол, вредни добавки и консерванти.

Изход: откажете се от белия хляб в полза на пълно зърнестия и овесените ядки.

Причина 6
Употребявате твърде малко калций.
Калцият заздравява костите и намалява риска от остеропороза – това е добре известен факт. По-малко хора обаче знаят, че този микроелемент спомага и за намаляване на теглото. Доказано е, че, за да запазим костите си здрави и да се преборим ефективно с излишните килограми, е необходимо да получаваме 1000-1200 мг калций дневно, при това желателно с храната.
Затова: изпивайте ежедневно 4 чаши мляко (по-добре нискомаслено) - това ще удовлетвори ежедневната ви потребност от калций. Млякото може да се замени с портокалов сок. Изварата, повечето риби, киселото мляко, нискомасленият кашкавал, смокините, морковите, ябълките също са добър източник на калций.

Причина 7
Не оценявате достатъчно бобовите култури.
Соята, грахът и фасулът са превъзходен източник на растителни белтъчини, целулоза и сложни въглехидрати, при това напълно лишени от наситени мазнини и холестерол.
Препоръчително е този тип храна да присъства всекидневно в храната – поне по веднъж..

Причина 8
Мислите, че не можете да живеете без захар.
Средно по статистика всеки човек употребява около 80 кг захар годишно. 75% от захарта се съдържа в продукти като бонбоните, сладките, подсладеното мляко, газираните напитки и т.н.

Вместо да се “глезите” с подобни лакомства всеки ден, поставете си като правило: сладко - веднъж седмично. Ако четете внимателно етикетите на храните, няма да е толкова трудно да намалите в диетата си тези с голямо количество захароза, фруктоза и глюкоза.

да научим хлапето да мисли

Децата са чисти, необременени и с богато въображение. Светът им е различен от нашия, той е по- образен и шарен. На майката се пада честта да навлезе в детската реалност и да я обогати.

Ето някои предложения, които могат да стимулира мозъка на вашето дете.

Не се залъгвайте, че детето ви ще стане по- мислещо само с писане и четене, че като го изолирате в стаята му сред тетрадките ще се развие по- бързо. Напротив! Ако не му предоставите нужната доза почивка и забавление, мозъкът му ще забави своите жизнени действия.
/>


Забавен начин за разсейване е да излезете в парка и малчугана да поскача на батут. Странно, но факт. Скоковете, адреналинът тонизират не само физически, но и умствено.



За да стимулирате детския мозък да се активизира, то първо трябва да привлечете вниманието му. Това не е сложна задача. Трудното в случая е да задържите вниманието му. В повечето случаи родителите поднасят информацията чрез разговор (диалог), или четене (монолог). Доказано е научно, че детското съзнание преработва по- лесно „уроците”, когато те му се поднасят по необичаен начин. Така еднообразието и скуката се убиват, а въображението на детето се разплава.



Разиграйте различни роли с детето си и открийте коя най- добре му прилага. Изпробвайте във вид на различни песнички, стихотворения, приказки, игри да обогатите светът му.

Също важен елемент от формирането на съзнанието му е да го оставяте понякога да взима само решения.

Провокирайте го да стига само да някакви заключения, да открива реалността самостоятелно. Мотивирайте го, нека се почувства като голям човек. Нека разбере, че неговото мнение е важно за вас.

Стимулирайте въображението му чрез различни творчески задачи. Примерно за Коледа му дайте да украси елхата, или за Великден да боядиса яйца.


Нека дава своите предложения и да вижда своя принос.



Подкрепяйте го и бъдете зад него в неговите начинания. От малко трябва да разбере, че може да се опре на вас, че вие сте негов приятел. Трябва да почувства, че ако има проблем може да дойде да си поплаче или да получи съвет от вас. Слушайте го внимателно и го насърчавайте. Спечелите ли веднъж доверието му няма да съжалявате.
Човешкият мозък има нужда от всекидневен хранителен режим и то здравословен. А за нормалният разстеж на подрастващото дете се изискват два пъти повече нужди. Именно за това трябва да се грижите детето ви да се хранят балансирано. В днешно време 60 % от продуктите в магазина са съставени от мазнини, консерванти и химикали. Ето защо трябва да наблюдаваме какво и по колко яде малчуганът. В менюто му непременно трябва да присъстват позлени, подхранващи продукти като: мляко, сирене, месо, зеленчуци.


Отделете му малко време и се докоснете до неговата реалност, а след това му покажете и своята.


снимки: google.com

автор: dkalinova @ Sep 15

понеделник, 8 март 2010 г.

8март




Денят е официален празник в Албания, Армения, Азърбайджан, Беларус, Босна и Херцеговина, Камерун, Казахстан, Китай, Киргизстан, Куба, Македония, Молдова, Монголия, Полша, Русия, Сърбия, Таджикистан, Украйна, Узбекистан, Черна гора и Виетнам и се отбелязва от мъжете като подаряват цветя на жените около тях - майки, съпруги, приятелки, колежки. В някои страни се празнува като еквивалент на Деня на майката, където децата правят малки подаръци на майките и бабите си.

В Италия, за да се отбележи този ден, мъжете подаряват жълти мимози на жените.

В Босна и Херцеговина, Бразилия, Хърватия, Унгария, Македония, Черна гора, Полша, Румъния, България, Словения и Сърбия продължава обичаят мъжете да подаряват цветя на жените. Жените понякога получават подаръци от техните работодатели. В училище децата често подаряват подаръци на учителите си.

В страни като Португалия е обичайно, вечерта на 8 март, жените да празнуват в женски партита или вечери.

Днес, женските групи организират многобройни събития по света. Глобалната женска организация Аврора, поддържа свободен регистър в интернет, на който се отбелязват различните събития (www.internationalwomensday.com).

понеделник, 1 март 2010 г.

Честита Баба Марта!


БАБА МАРТА БЪРЗАЛА

Йордан Стубел

Баба Марта бързала,
Мартенички вързала:
Морави, зелени,
Бели и червени:

Първом на гората –
Да листят листата.
И да дойдат всичките:
Щъркелите, птичките,
Първият певец,
Косер хубавец.

После на градините –
Да цъфтят гиргините
И латинки алени,
И божури шарени.
Ябълки да зреят,
Круши да жълтеят.

А пък на дечицата
Върза на ръчицата
Мартенички чудни
Със ресни червени,
Да са ранобудни,
Да растат засмени.